
تغلبي على خجلك
في كثير من الأحيان يقف الخجل حاجزاً بيننا و بين ما نطمح إليه، فيظل الحلم حلماً في عالم التمني.
في هذا البرنامج ستعرفين كل ما تحتاجين معرفته عن الخجل لتكوني متسلحة و قوية لتتغلبي عليه و تحققي أحلامك على أرض الواقع.
لا تنسِ أن تضعِ نيتك قبل البدء بالبرنامج، و انطلقِ بلطف بعون الله
إجمالي عدد الدروس: 3
المدة الزمنية التقريبية: 35 دقيقة
الدرس الأول: كيف أعرف أنني أعاني من الخجل؟
تعريف مرض الخجل و أسبابه و أعراضه و مدى خطورة هذا المرض، و كيف يمكن أن يؤثر على حياتنا الشخصية و المهنية، و ما الأسباب الحقيقية الخفية وراءه
12 دقيقة
الدرس الثاني: أنواع الخجل
الدرس الثالث: كيف نتخلص من الخجل؟
ممارسات يومية بسيطة لتخطي الخجل في هذا الفيديو: نستعرض مدى أهمية تخطي الخجل، بالإضافة إلى ممارسات و حلول للتخلص منه
13 دقيقة
رأيك يهمنا
إذا أعجبك البرنامج نتمنى منك أن تقيييمه بإرسال رسالة إلى بريدنا الإلكتروني
تقييمك للبرنامج سيساعدنا على إضافة معلومات جديدة و قيمة تفيد كل من يأخذه في المستقبل
يرجى الملاحظة بأنه سيتم مشاركة تقييمك في الموقع
إعداد و تقديم محتوى البرنامج
منى العوبثاني
أمل العوبثاني
هدى العوبثاني
تصوير و مونتاج الفيديوهات
منى العوبثاني
تصحيح لغوي
هدى العوبثاني
مقالات ملهمة
نكتب مقالات بشكل دوري منتظم عن موضوعات تهمك في جميع نواحي حياتك على المستوى الروحي، النفسي، و العقلي، و الجسدي لحياة واعية بلطف و يسر
خدمات و منتجات إبداعية
نقدم خدمات و منتجات (عينية و رقمية) من تصاميمنا الخاصة يمكنك استخدامها بشكل يومي، لتساعدك على المضي قدماً في حياتك بخطى ثابتة و متزنة