أهلاً و سهلاُ بك عزيزتي في مبوبة تفاصيل
بيت هادىء و مريح، حلم كل واحدة منا.
فالبيت .. ملاذ الجميع بعد يوم طويل من الدراسة أو العمل، مهما إختلفت أعمارهم و مهامهم. لذا، يجب أن تكون لبيوتنا معايير قياسية تخلق جواً من الراحة و الألفة بين أفراد البيت. و تجعله مكاناً يدعم تقاربهم و يوطد علاقاتهم ببعض. فالأجواء المليئة بالمشاحنات و التوتر تثير التنافر و هذا لا يلبي هدف البيت الأساسي و هو الهدوء والسكينة.
تعكس أجواء البيت هوية قاطنيه. فمن المهم الحفاظ على هذه الأجواء الجميلة للحفاظ على الصحة النفسية و الجسدية لأفراد البيت.
لذا سنشرح و بالتفصيل على نصائح بسيطة و عملية تساعدنا في خلق جو هادىء و متناغم في بيوتنا
استخدمِ الألوان الهادئة
حاولِ اختيار ألون هادئة و مريحة مثل الأزرق والأخضر والبنفسجي. وأ ضيفِ أيضاً ألواناً محايدة بدرجات الأبيض و البيج لإضفاء حس التجدد و الصفاء. في علم الألوان، لكل لون دلالة و تأثير معين على الإنسان و نفسيته. و لكن كونِ حذرة من تكرار اختيار هذه الألوان و تعميمها على كل أثاثك و اكسسوارات بيتك. فهذا سيجعلك تشعرين بالملل و قد لا يعطيك التأثير الذي ترجينه منها.
اضيفِ نباتات داخلية للزينة
إضافة نباتات الزينة إلى ديكور البيت هو أكثر من مجرد إضفاء الإخضرار عليه. فبالإضافة إلى تنقية الهواء فإن للنباتات تأثيراً مريحاً على أفراد البيت مثلما أظهرت العديد من الدراسات الحديثة على نفسية الأشخاص و نوعية حياتهم. تقول هذه الدراسات بأن التفاعل مع النباتات “بالاهتمام بها و رعايتها بشكل مستمر” له تأثير إيجابي بالشعور أكثر بالراحة و الانسجام.
ملحوظة مهمة:
احرصِ على قراءة تعليمات النبتة قبل إحضارها إلى بيتكِ. توجد أنواع من النباتات تسبب أنواع متفرقة من الحساسية. إختارِ ما يناسبكِ و يناسب ذوقكِ و صحتكِ.
خصصِ منطقة “بدون أجهزة الكترونية”
في عصرنا الحالي، و بدخول الأجهزة الإلكترونية إلى تفاصيل حياتنا اليومية و بشكل ملحوظ. استحوذت هواتفنا النقالة المرتبة الأولى في الاستخدام المفرط للبريد الإلكتروني، و الرسائل و وسائل التواصل الاجتماعي. لذا و بما أنها أصبحت من ضروريات العمل و التواصل مع الآخرين، أصبح تخصيص منطقة أو غرفة من البيت بدون أجهزة إلكترونية أمراً لابد منه للحصول على أقصى درجات الراحة و الهدوء و لتحسين جودة النوم.
يفضل تخصيص غرف النوم كمناطق خالية من الأجهزة الإلكترونية، و إذا أعجبتكِ الفكرة، تستطيعين تطبيقها في غرف أخرى مثل غرفة الطعام أو المطبخ.
تخلصِ من الأغراض الغير مستخدمة
هل تشعرين بأنكِ من أولئك الأشخاص الذين لا يستطيعون التركيز أو الإسترخاء في أماكن فوضوية؟ أشارت الدراسات الحديثة بأن أكثر من 91% من الأشخاص يشعرون بالانزعاج و عدم الراحة في أماكن فوضوية و غير مرتبة. أو على الأقل، يكتشفون بأن بيوتهم أو مساحاتهم الخاصة فوضوية عندما يشعرون بأنهم يمرون بفترات نفسية عصيبة أو مرهقة.
لذا فإن أغلبية معارض و محلات الديكور والأثاث مثل أيكيا IKEA و غيرها من المحلات الآخرى، قد أوجدت أفكار عملية لتنظيم الأغراض التي تستخدم يومياً أو بشكل متكرر. تستطيعين شراء أي من هذه الحلول العملية و تطبيقها على مناطق مختلفة من بيتك.
بينما الأغراض التي لم تستخدم و لمدة طويلة، فالأفضل التخلص منها. أمثلة كثيرة على هذه الأغراض: المجلات، أدوات المطبخ، الملابس و الأغراض الشخصية.
كلما كانت لديك مساحات فارغة في البيت أو مرتبة بطريقة تسهّل عليك معيشتك، كلما أحسستِ بشعور الاتساع و الراحة.
استثمرِ في مفارش الأسرّة و المخدات
كل الغرف مهمة، و لكن غرفة النوم لها أهمية خاصة، فهي ما يميز أي بيت هادىء ، و هي الغرفة المخصصة للراحة و النوم. و لذا من المهم جداً الانتباه إلى نوعية الأسرّة، و المفارش و المخدات.
فعندما تخلدين للنوم و الراحة و تجدين سريراً مريحاً ذو مفارش دافئة و مخدات ناعمة، فهذا يشعرك بأنك وصلتِ إلى أقصى درجات الراحة و الهدوء.
مما يسهّل عليكِ الخلود إلى نومٍ عميق يساعدكِ على تجديد خلايا جسمكِ و صفاء ذهنكِ.
من المهم أيضاً مثلما ذكرنا في البداية، أن تكون ذات ألوان محايدة و هادئة لتعطيكِ تجربة راحة مثالية.
إقرئي مقالة: طاقة المكان .. لمسة خفية و تأثير واضح على حياتنا
اختارِ معطرات جو ذات رائحة مريحة ومنعشة
تنقلك معطرات الجو إلى أحاسيس مختلفة تبعاً لرائحة المعطر و مدى قوة عبيره.
و هنا تجدر الإشارة بأن الروائح الهادئة تختلف من شخص لآخر.
فمثلما لكل واحدة فينا مفهوم معين عن الراحة و الاسترخاء، اختيار معطر الجو أيضاً يخضع لهذا المفهوم.
فقد يكون مفهومك عن الراحة هو رحلة قصيرة حالمة إلى جزيرة، و قد تختارين هنا رائحة جوز الهند مثلاً.
أو قد تكون رائحة القرفة الناعمة هي التي تشعرك بالدفء و الحميمية.
و قد تكون الخزامى (اللافندر) لتجربة سبا خيالية ساحرة هي خيارك الأمثل.
اختارِ ما يناسبك و يناسب مزاجك و طبيعتك.
لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع، إقرئي مقالة : 8 حيل صغيرة و فعالة لتغيير روائح البيت
خصصِ وقت للأعمال اليدوية
كانت النساء في الماضي يقضين وقت فراغهن في الحياكة أو الكتابة أو الرسم أو ما شابه.
و كن و لايزلن مثالاً للصبر و الحكمة و راحة البال.
تعتبر الأعمال اليدوية من الممارسات التي تخفض مستويات التوتر و ترفع من هرمون السعادة والبهجة.
لذا عزيزتي، خصصِ وقت من يومكِ الطويل في ممارسة هواية تحبينها و استمتعِ بوقتكِ و بالنتائج الجميلة من صنع يديكِ.
اطلبِ المساعدة من أفراد البيت
البيت هو مساحة مشتركة بينك و بين أفراد عائلتك.
و هذا ما يجعله أيضاً مساحة لمشاركة الأعمال المنزلية كلٌ حسب استطاعته.
فجميعكم تسعون إلى بيت هادىء و مريح لكل واحد فيكم.
جربِ أن تشركي زوجك و أولادك في هذه المهام، و قوموا بتوزيعها، على حسب الأيام و حجم المهام.
و استمتعوا بأوقاتكم الخاصة و المشتركة دائماً بكل الحب و الهدوء.
في الختام
كانت هذه بعض النصائح التي جمعتها لكِ، لتنعمِ بملاذ و بيت هادىء يليق بجمال روحك و محبة أفراد عائلتك.
أي من هذه النصائح أعجبتكِ؟ و أي منها ستطبقينها في بيتكِ؟
شاركيني آراءكِ و تجاربكِ الشخصية في خانة التعليقات.
في حفظ الرحمن ورعايته
مؤسسة و صانعة محتوى موقع أوركيدفل لايف ستايل
متخصصة في التصميم الداخلي بمفهوم البيوفيليا و الفونج شوي
مهتمة بتنظيم المساحة و تحسين جودة الحياة
روووووووووووووعة … سأنفذها فوراً … شكراً جزيلاً على المعلومات القيمة
مافي أروع من بيت هادئ ومريح بعد يوم طويل من التعب والإرهاق .. شكراً على مرورك الجميل 🥰
انا قررت ان اترك غرف النوم بدون اجهزة إلكترونية تماما وقد أعطى نتائج جيدة فأصبح الجميع ينام مبكرا وينام نوما عميقا اما باقي الأشياء التي ذكرتيها سأبدأ بها قريبا…شكرًا لكل المعلومات الغنية……منذ سنة وأكثر بدأت اقرأ وأشاهد والآن اعرف اَي المعلومات التي تُعطى لملء فراغ وايها مأخوذة من اطلاع وقراءة وما معلوماتكم الا مثال رائع ومميز
أسعدني جداً رأيك و إتخاذك لخطوات عملية تسهم في جعل بيتك أكثر هدوءاً لتنعمي بالسكينة التي تستحقينها أنتِ و عائلتك الكريمة
ممتنة لك و لتلعيقاتك الراقية