هل تحسين أنك أصبحت تعملين كثيراً، تعطين كثيراً، و تنسين نفسك كثيراً؟
هل فقدتي شعورك بالحيوية، اللطافة، و الراحة التي كانت تميزك؟
قد يكون السبب في ذلك هو أن طاقتك الأنثوية صارت خامدة وسط زحمة المهام و الضغوط.
لكن الخبر الجميل هو أنك تستطيعين استعادة الطاقة الأنثوية الخاصة بك .. بهدوء، بلطف، و بخطوات بسيطة.
الطاقة الأنثوية ليست الملابس و لا المكياج يا أوركيدتي .. إنما هي شعور داخلي بالسلام، بالتواصل مع نفسك، بالقدرة على التلقي و ليس فقط العطاء.
هي عندما تحسين أنك “حاضرة”، ليس فقط “منشغلة”.
الأنوثة طاقة ناعمة، مليئة بالحب و الاحتواء، و في الوقت ذاته قوية بهدوئها.
اجلسي في خلوة مع نفسك لمدة 5 دقائق، و ركزي على تنفسك. حاولي أن تشعري بجسمك، بدون حكم
أعدي لنفسك كوب شاي عشبي بهدوء، حمام دافئ، ملابس مريحة و لطيفة، عطر ناعم.
ليس بالضرورة أن يكون شيئاً كبيراً .. فقط شيء “يرجّعك للإحساس”.
مثلًا: “أنا أسمح لنفسي بالراحة اليوم”، “أنا أستحق اللطف”، “أنا أستقبل الحب و الهدوء”.
و لا أقصدها بالمعنى الحرفي .. فقط جربي أن تأكلي ببطئ و هدوء، المشي ببطء، تأمل السماء .. باختصار حاولي تقليل وضع نفسك في وضعية ” المستعجلة على طول ”
طاقتك تتسرّب عندما تكونين متشتتة، ارجعي للبساطة .. ارجعي لنفسك و الاهتمام باحتياجاتك
اكتبي 3 لحظات خلال الأسبوع شعرتي فيها بأنوثتك و راحتك النفسية.
ثم اسألي نفسك: ما هو القاسم المشترك؟
.. هذا هو مفتاحك الشخصي.
اكتبي 3 لحظات خلال الأسبوع حسّيتي فيها براحة وأنوثة.
مثلاً:
بعد ذلك اسألي نفسك ما الشي المشترك بينهم؟
هذا الشي المشترك هو المفتاح الذي يخبرك: ما الذي يرجّع لك طاقتك الأنوثة؟
الهدف من هذا التمرين هو أن تلاحظي ما هي الظروف أو الأجواء أو الأفعال التي تجعلك تشعرين بأنوثتك فعلياً، حتى تكررينها بوعي و تصبح أسلوب حياة، و ليست صدفة
طاقة الأنوثة ليست هدفاً تصلين إليه .. بل هي حالة تعيشينها “يوم بيوم”.
و مهما كان ما حولك، تستطيعين أن تبني لك مساحة ناعمة، هادئة، تستحقينها، و تبدأ منك.
ألقاك على خير يا أوركيدتي في مقالة قادمة .. و حتى ذلك الحين، أتركك في حفظ الحفيظ
مساعدة مؤسسة و صانعة محتوى موقع أوركيدفل لايف ستايل
مدربة معتمدة في الوعي الإنساني و التنمية الذاتية
هل ترغبين في بدء مشروعك الخاص دون أن تفقدي طاقتك الأنثوية؟ في هذا المقالة، ستتعلمين… إقرأي المزيد
هل الستانلس ستيل هو أفضل اختيار للوح التقطيع؟ تعرفي على الإجابة في هذا الدليل السريع… إقرأي المزيد
اكتشفي كيف تجعلين من رمضان فرصة لتعزيز أنوثتكِ و جمالكِ الداخلي و الخارجي من خلال… إقرأي المزيد
في ثقافتنا العربية، نمارس العديد من عادات طاقة المكان التي تتقاطع بشكل مدهش مع علم… إقرأي المزيد
هل تشعرين بالتعب و الإرهاق المستمر رغم أنك تنامين جيداً؟ قد يكون السبب الأنيميا الناتجة… إقرأي المزيد
ابدأي يومك بطاقة إيجابية و تركيز مع الروتين الصباحي الواعي! في هذا المقالة، ستتعرفين على… إقرأي المزيد
إظهار التعليقات
كنت احتاج كثير لهذه الملاحظات البسيطة و العميقة .. ممتنة لك كثير يا هدى على المقالة الأكثر من روعة 🌺💕