نعومة يديك تساعدك كثيراً بتحسس الأشياء من حولك و في محيطك .. ملمس قماش فراشك الوثير، و بتلة الزهور الناعمة
أيضاً لأيدينا دور مهم و أساسي في التعبير عن مشاعرنا، فبهما نربت على كتف من نود تشجيعه أو مساندته ، و نضم بهما كذلك من نحب ، ونعبر بهما عن فرحنا و سعادتنا أو حزننا و غضبنا.
القيام بأعمالنا إن كان ذلك داخل البيت أو خارجه يكون كذلك باستخدام أيدينا. فالتنظيف و الطبخ وحمل الأغراض و الكتابة ماهي إلا بعض المهام اليومية المهمة في حياتنا، و التي ما كنا لننجزها على الشكل الذي يرضينا لولا أيدينا.
و هذا ما يجعل الاهتمام و الاعتناء بأيدينا يعتبر مكافئة بسيطة مقابل ما تمكننا من القيام به بشكل يومي، خصوصاً بسبب ما تتعرض له من جراثيم و ميكروبات و أشعة الشمس من محيطنا الخارجي، الأمر الذي يسبب جفافها و تعرضها للتشققات.
لذلك إليك 5 نصائح ستساعدكِ كثيراً لتحافظي على نعومة يديكِ
مرحباً بكِ عزيزتي في لقاء جديد على مبوبة تحفة
نظّفِ يديك .. لكن بعناية
تنظيف اليدين ليس بالأمر الغريب علينا جميعاً، فقبل و بعد كل وجبة نغسل يدينا، و عند اتساخ يدينا بعد الانتهاء من القيام بمهمة مثل نفض الغبار أو تقطيع الدجاج كذلك نغسل يدينا.
يمكننا أن نرى أننا نغسل يدينا عدة مرات في اليوم تتجاوز عدد أصابع اليدين،
الأمر الذي يسبب الجفاف في اليدين و مع مرور الأيام ستبدأ التشققات بالظهور و التي ستسهّل على الجراثيم من مهاجمة أجسامنا.
لذلك نظفِ يديك بماء دافئ و باستخدام صابون لطيف على اليدين و المتوفر في جميع المتاجر.
لا داعٍ لأن تستخدمِ صابون مطهر لتنظيف يديك؛ فهو سيعمل على تجفيف يديكِ أكثر و قد يقتل البكتيريا المفيدة في اليدين و يحفز البكتيريا الضارة على مقاومة المضادات الحيوية.
نصيحة: عند تنشيف يديكِ لا تقومِ بفركهم، بل عليك الاكتفاء بالطبطبة عليهم حتى تنشف اليدين.
الترطيب … مهم لليدين أيضاً
المرطبات الجيدة تعمل على حماية يديك من الجفاف، ويمكنها كذلك مع الاستمرارية حل مشكلة الجفاف في اليدين، لتساعدكِ بذلك في أن تحافظي على نعومة يديكِ.
قد تكون الأغلبية تميل لاختيار الكريم ذو القوام المائي (اللوشن)، لكن ذلك للأسف ليس الخيار الأمثل لتحافظي على نعومة يديك.
فمثل هذه الكريمات سيتبخر محتواها من الماء تاركة يديك تتعرض للجفاف مرة أخرى.
اتجه لاختيار كريمات ذات قوام أثقل تحجز الماء في اليدين لمدة أطول لتبقيها ناعمة.
ابحثِ عن مكونات مثل الجليسرين و اليوريا فهي تعمل على سحب الرطوبة من الجو لتحبسه على سطح بشرة يديك فتبقى ناعمة.
لكن هذه المكونات لن تقوم بوظيفتها إذا كان الجو جافاً؛ لذلك حافظِ على رطوبة الهواء و ذلك باستخدامكِ لجهاز ترطيب الهواء.
اقرئي هذه المقالة: للبشرة الجافة … أهم 6 مكونات فعالة تمنحك بشرة رطبة و ناعمة
القفازات .. رفيقتك دائماً و أبداً في المهام الصعبة
هذا صحيح؛ فعند قيامك بالأعمال المنزلية أو أعمال الحديقة.
على سبيل المثال، تقومين باستخدام المنظفات و قطع الأوراق الصفراء أو إزالة الأعشاب الضارة، كل ذلك و أكثر يعرض يديك للجفاف و الجراثيم،
لذلك فإن القفازات ستحمي يديك مما قد يصيبها جراء التعامل مع المنظفات و السماد.
و بذلك فأنت تكونين قد حافظتي عليهما نظيفتين و ناعمتين.
ممارسات جيدة صغيرة تصبح عادة جيدة لأظافر قوية و صحية
لا ننسى أظافر أيدينا كذلك، فهي تعكس أيضاً جمال اليدين و أناقتها، و اكتساب عادات جيدة للحفاظ عليها
يبدأ بممارسات جيدة صغيرة ستجعل من مهمة المانيكير مهمة سهلة.
إن كان عليكِ أو على الصالون الذي ستذهبين له في المرة المقبلة.
إليكِ بعض الأمثلة على هذه الممارسات :
- الامتناع عن قضم الأظافر.
- استخدام زيت تقوية الأظافر يومياً قبل النوم.
- لا تقطع ِ الجلد أسفل الظفر (Cuticles) بل ادفعيه بلطف للأسفل.
- دلكِ الجلد أسفل الظفر أولاً بزيت جوز الهند ليسهّل عليك دفع الجلد للأسفل.
- قلّمِ أظافرك بشكل دائري لتجنبيها من تكسر الأطراف.
- إذا لاحظتِ تغير لون أظافرك، توقفِ عن استخدام طلاء الأظافر.
- و في هذه الأثناء استخدمِ: ملعقة كبيرة من عصير الليمون و ½ ملعقة صغيرة من الملح و دلكيه على أظافرك لمدة 5 دقائق ثم اغسلِ أظافرك. كررِ هذه العملية يومياً حتى تعود أظافرك للونها الطبيعي.
اعتنِ بنفسك بالكامل … من الداخل قبل الخارج
الجسم يتكون من عدة أعضاء، كلٌ له وظيفته الخاصة به و في الوقت ذاته يكمّلون بعضهم.
لذلك فإن نظامك اليومي و ما يتخلله من عادات و ممارسات سيؤثر إما سلباً أو إيجاباً حسب ما تعتمدينه منها.
اعتمادك على نظام غذائي مليء بالفيتامينات و متكامل من الناحية الغذائية، سيمنحك أيدٍ ناعمة و أكثر شباباً و أظافر قوية و صحية.
شرب الماء بكميات وفيرة سيؤمن احتياج جسمك للماء، و الذي فقده من البيئة المحيطة بكِ كالجو الجاف و الحار و أشعة الشمس.
استخدامك ِ الدائم لمرطب يدين يحتوي على واقٍ شمسي سيحمي يديكِ عند التعرض لفترة طويلة للشمس و الذي يسبب التجاعيد و الاسمرار الزائد في اليدين.
اهتمامكِ بصحتك النفسية و تجنب التوتر سيفيد بشرة يديك و أظافركِ أيضاً.
فإذا كنت تعانين من الأكزيما أو تهيج جلدي فإن التوتر سيزيد الوضع سوءاً، و سيجعل أظافرك أكثر قابلية للتكسر.
و إذا كنت من الذين يقضمون أظافرهم عند التوتر فستعودين لهذه العادة السيئة مرة أخرى.
في الختام
أنوي لكِ أن تحافظي على نعومة يديكِ و جمالها و اعتماد أي روتين سيساعدكِ في حماية يديك لتبقى ناعمة و صحية.
كيف تحافظين على جمال و نعومة يديك؟ شاركينا تجاربك في التعليقات لنستفيد جميعاً
أنوي لكِ و ليديكِ دوام الصحة و العافية …
مساعدة مؤسسة و صانعة محتوى موقع أوركيدفل لايف ستايل
مدربة معتمدة في الوعي الإنساني و التنمية الذاتية
