أنا أحب ذاتي – علم وفن محبة الذات لداڤيد هاملتون

اسم الكتاب: أنا أحب ذاتي – علم وفن محبة الذات

اسم الكاتب: ديڤيد هاملتون

دار النشر: دار الخيال

نوعه: تنمية ذاتية

صورة الغلاف:

نبذة عن الكاتب:

الدكتور ديفيد هاملتون حاصل على درجة الدكتوراه في الكيمياء العضوية وأمضى 4 سنوات في صناعة المستحضرات الصيدلانية ، وهو يطور عقاقير لأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.  مستوحى من تأثير الدواء الوهمي ، ترك الصناعة لكتابة الكتب وتثقيف الناس حول كيفية تسخير عقولهم وعواطفهم لتحسين صحتهم.

وهو الآن مؤلف لعشرة كتب ، من بينها “كتاب اللطف الصغير” و “كيف يمكن لعقلك أن يشفي جسدك” و “أنا أحب ذاتي” وكتابه الأكثر مبيعًا في أمازون “الآثار الجانبية الخمسة للطف”.

يكتب ديفيد في مدونة منتظمة على موقعه على الإنترنت ومدونات عرضية لـ Huffington Post (إصدار الولايات المتحدة).

ديفيد هو “قيصر اللطف” لمجلة علم النفس ويكتب “محادثة اللطف” و “مشروع اللطف”.

وهو أيضًا كاتب عمود “Life Hacks” الشهري لمجلة Soul & Spirit ، وفي عام 2016 ، حصل على جائزة “أفضل كاتب” من قبل قراء مجلة Kindred Spirit.

ظهر ديفيد في الفيلم الوثائقي “HEAL” الحائز على جائزة. يظهر بانتظام في وسائل الإعلام وقد ظهر مؤخرًا في البرنامج المباشر للقناة 4 ، “Sunday Brunch” ، في المملكة المتحدة و “CBS Sunday Morning” في الولايات المتحدة الأمريكية.

ديفيد هو مدافع عن اللطف ويعمل بحماس للمساعدة في إلهام عالم لطيف.

لماذا اخترت هذا الكتاب:

حب الذات، في البداية لم أكن أعلم حب الذات ولم يكن لدي أدنى فكرة ما هي الذات. فكلمة “ذات” كانت كلمة جديدة بالنسبة لي. وبعد أن علمت المعنى، مازلت أشعر أني لم أوفي ذاتي حقها في الحب، ولهذا السبب أريد المزيد من المعرفة كي أحب ذاتي. لا أعلم يا صديقتي إن كنتي مثلي أم لا، لكن الأمر الوحيد الذي مؤمنة به هو أننا جميعاً نستحق الأفضل. ولذلك كخطوة أولى لجعل عالمنا الخارجي أفضل، هو البدء من الداخل. وأول خطوة من الداخل هي حب الذات. ولهذا السبب اخترت هذا الكتاب لنتعلم سوياً عن علم وفن حب الذات.

ملخص الكتاب:

خطوات عملية لحب الذات مع تمارين بسيطة متضمنة في الكتاب.

اقتباسات من الكتاب:

عندما نحرر أنفسنا من التوقعات، الموافقة، والحكم على الآخرين، يتوجب عليك أن تحرر الآخرين من توقعاتك، موافقتك، وأحكامك. إن وجدت نفسك تحكم على الآخرين، تذكر أنه لا يمكنك معرفة ما الذي يجري في دماغ أحدهم. أنت لا تستطيع حقيقة معرفة لماذا يقولون ما تقولونه، أو يتصرفون بالطريقة التي يتصرفون بها.

رأيي الشخصي في الكتاب:

كتاب رائع وما أعجبني في الكتاب أن الكاتب ديفيد هاملتون يذكر تجربته الشخصية في رحلته لحب الذات.

لقد أراد الكاتب أن يقدم خطوات بسيطة لبداية حبنا لأنفسنا. بالنسبة لي، لقد لامس قلبي الكتاب لأنه كان هناك مواقف مشابهة لمواقفه لذكريات الطفولة والدراسة.

وأيقنت بعدها أني لم أكن أحب ذاتي أبداً. كتاب جميل وأنصح بقراءته.

للمزيد من مراجعات الكتب، ورأيي الشخصي تابع مبوبة خير جليس.

مراجعة كتاب أنا بخير، كيف تجتاز الأوقات الصعبة لريوهو أوكاوا

شاهدي فيديو: مراجعة كتاب أنا أحب ذاتي لديفيد هاميلتون

التقييم:

الفكرة: نجمة

الترجمة: نجمة

الأسلوب: نجمة

صورة الغلاف: نجمة

محتوى الكتاب: نصف نجمة

الإجمالي: ٤ ونصف