كيف تتخلص من القلق و تبدأ حياتك لديل كارنيجي

اسم الكتاب: كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك

اسم الكاتب: ديل كارنيجي

دار النشر: مكتبة جرير

نوعه: تنمية ذاتية

صورة الكتاب:

نبذة عن الكاتب:

ديل كارنيجي، كاتب و محاضر و متحدث أمريكي في التنمية البشرية و تنمية المهارات الشخصية و زيادة المبيعات.

كتب العديد من الكتب و أشهرها هذا الكتاب ( كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك ).

لماذا اخترت هذا الكتاب:

جميعنا لديه من الأمور ما تجعله متوتراً و قلقاً في حياته. فمتطلبات العيش و نمط الحياة السريعة جعلتنا عرضة لهذا المرض.

في هذا الكتاب، يستعرض المؤلف خبراته في تخطي القلق وعن تجارب زملائه.

و أنا خصوصاً اخترت هذا الكتاب لأشاركك عملياً كيف نتخطاه؛ لأني على وجه التحديد كنت أعاني منه،

و هذا ما جعلني أقرأ هذا الكتاب.

ملخص الكتاب:

إن المشكلة الأساسية للقلق تكمن في عقولنا. و ان الجسد و القلق وجهان لعملة واحدة. فالمشكلة تبدأ في العقل، و الجسد يترجمها إلى أمراض.

و هذا هو تعريف القلق و أعراضه هي: الأمراض التي تصيبنا كضغط الدم، القلب و غيرها من الأمراض.

يعطينا الكاتب في هذا الكتاب مبادئ و تقنيات أساسية بسيطة لتحليل القلق. أيضاً هناك وصفات خفيفة لحياة هادئة خالية من القلق. و أخيراً طرق للوقاية منه.

اقتباسات من الكتاب:

حين نتقبل الأسوء، لا يصبح لدينا ما نفقده، و هو ما يعني تلقائياً أننا سنكسب كل شيء.

الشعور بالأسف لحالك و وضعك الحالي ليس فقط مضيعة للوقت، و لكنه أسوأ عادة قد تتصف بها.

رأيي الشخصي في الكتاب:

كتاب خفيف و غير معقد، مترجم بلغة بسيطة و سهلة. الكتاب بالنسبة للبعض ( و أنا منهم )،

قد يظنونه لا يحتوي على معلومات جديدة. في الحقيقة، الكتاب يساعد كثيراً في التطبيق العملي في الحياة.

ما لفتني في هذا الكتاب هو قوة إيمان الكاتب بالله حيث يقول: إن بيننا و بين الله رابطة لا تنفصم. فإذا أخضعنا أنفسنا لرعايته، تحققت كل أمانينا وآمالنا.

و من وجهة نظري الشخصية، القلق مصدره ضعف الإيمان و عدم الثقة التامة بالخالق سبحانه و هذا هو

التسليم التام.

حياتنا هي من نسج أفكارنا و نستطيع أن نحدث أنفسنا بعبارات إيجابية تبعث بالسعادة و المواظبة عليها.

و تذكير أنفسنا بالأشياء التي وهبنا الله إياها و التي تستحق الشكر عليها. هذه العبارات سوف تملأ ذهنك بأفكار عن البهجة و الانشراح.

التقييم ( من 4 نجمات )

الفكرة: نجمة

الترجمة: نجمة

الأسلوب: نجمة

محتوى الكتاب: نصف نجمة

الإجمالي: ٣.٥ نجمة