تحـفة

5 وصفات طبيعية لتنعمي بجمال و صحة قدميك

مرحباً بك عزيزتي في لقاء جديد

لأنني أعلم من خلال تجربتي ما يعانيه أغلبنا من مشاكل في القدمين، من تشققات و جفاف في كعب القدمين خصوصاً، و من روائح مزعجة بعد يوم طويل و القدمين حبيستين داخل الجوارب و الأحذية؛ لذلك دعيني أقترح عليك بعض الحلول لهذه المشاكل من خلال 5 وصفات طبيعية لتنعمي بجمال و صحة قدميك.

إليك هذه الوصفات …

مقشر الليمون و النعناع

Photo credit: www.theidearoom.com

لقدمين ناعمتين و رائحة منعشة

المكونات

½ كأس من الملح البحري

كمية كافية من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند

ملعقة صغيرة من قشر الليمون

10 قطرات من زيت النعناع

طريقة التحضير

اخلطِ جميع المكونات السابقة حتى تحصلي على مزيج متجانس و بإمكانك أن توزعيه بسهولة على قدميك.

انقعِ قدميك في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة ثم استخدمِ المقشر الذي أعدتيه على قدميك المبللتين.

مرطب مغذي للقدمين

Photo credit: www.fabhow.com

لترطيب عميق يجعل القدمين ناعمتين

المكونات

3/1 كأس من زبدة الشيا

¼ كأس من زيت جوز الهند

¼ كأس من زبدة الكاكاو

1 ملعقة كبيرة من حبيبات شمع النحل

1 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا

10 قطرات من زيت شجرة الشاي

15 قطرة من زيت إكليل الجبل

15 قطرة من زيت الخزامى

وعاء زجاجي لحفظ المرطب

طريقة التحضير

ضعِ في وعاء زجاجي قابل للتسخين في المايكرويف: زبدة الشيا، زيت جوز الهند، زبدة الكاكاو، و حبيبات شمع النحل ثم سخنِ هذه المكونات لمدة دقيقة و بدرجة معتدلة، و بعد كل 20 ثانية اخلطِ المكونات حتى تذوب و تمتزج جيداً.

ملاحظة: في حالة عدم توفر المايكرويف، بإمكانك تسخين المكونات في وعاء تضعينه في حمام مائي.

دعِ المزيج ليبرد مدة 10 دقائق، ثم أضيفِ: زيت شجرة الشاي، زيت إكليل الجبل، زيت الخزامى، و جل الألوفيرا. اخلطِ جيداً حتى تمتزج كل المكونات مع بعضها البعض، ثم ضعِ المزيج في الثلاجة و دعيه حتى يبدأ المزيج بالتحول إلى قوام كثيف.

بعد ذلك اخفقِ المزيج حتى يصبح قوامه كالكريم و تضاعف حجمه. ( ابدءِ الخفق بسرعة بطيئة ثم ابدء بالتدرج في السرعة عندما ترين قوام الكريم بدأ يصبح قوياً.

استخدمِ المرطب بعد الاستحمام أو قبل النوم مع ارتداء جوارب قطنية.

قناع مسحوق الأرز و جل الألوفيرا

Photo credit: www.waycraze.com

لتوحيد لون القدمين و ترطيبهما

المكونات

2 ملعقة كبيرة من مسحوق الأرز

3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا

طريقة التحضير

اخلط المكونين السابقين مع بعضهما حتى تحصبي على مزيج متجانس

ضعِ المزيج على قدميك مدة 20 دقيقة

انقعِ قدميك في ماء دافئ مدة 10 دقائق ثم امسحيهما بمنشفة لتجفان

منقوع زيت شجرة الشاي

Photo credit: www.naturallivingideas.com

لعلاج و تجنب التهابات القدم لتنعمي بقدمين صحيتين

المكونات

1 كأس من الملح  الإنجليزي أو ملح الإبسوم

½ كأس من البيكنج صودا

1 ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر

30 قطرة من زيت شجرة الشاي

10 قطرات من زيت النعناع

2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو

وعاء زجاجي محكم الإغلاق

طريقة التحضير

اخلطِ ملح الإبسوم و البيكنج صودا مع بعضهما البعض ( الخليط الأول )

في وعاء زجاجي صغير، اخلطِ: زيت شجرة الشاي، زيت النعناع، و زيت اللوز الحلو حتى تمتزج جيداً ( الخليط الثاني )

امزج الخليط الأول و الثاني مع بعضها البعض حتى تمتزج جيداً.

ضعِ في الخليط أوراق الشاي الأخضر و اخلطِ مرة أخرى.

ضع الخليط النهائي في الوعاء الزجاجي.

عند الاستخدام، ضعِ في ماء دافئ ¼ كوب من المنقوع الذي أعدته، ثم غطسِ قدميك فيه. بإمكانك استخدام المنقوع بشكل أسبوعي لتجنب التهابات القدم.

 

شاهدي فيديو: 5 عادات صحية للمحافظة على صحة القدمين

 

حلول بسيطة لمشكلة الرائحة المزعجة من القدمين

الملح الإنجليزي أو ملح الإبسوم: يعمل ملح الإبسوم على سحب الرطوبة من الجلد، و بذلك فهو يقلل العوامل التي تساعد على نمو البكتيريا المسببة للرائحة المزعجة.

طريقة الاستخدام: في الوعاء الذي ستغطسين قدميك فيه، قومِ بتذويب ½ كأس من ملح الإبسوم في ماء دافئ و دعِ قدميك تسترخي في الوعاء لمدة 20 دقيقة.

 

الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على مضادات للأكسدة و مضادات للبكتيريا تمنع من نموها، و بالتالي التخلص من الرائحة المزعجة للقدمين.

طريقة الاستخدام: في وعاء تغطيس القدمين، ضعِ ماءً حاراً ثم ضعِ فيه من 4-5 أكياس من الشاي الأسود. دعيه ليبرد قليلاً ثم غطسِ قدميك فيه لمدة 20 دقيقة.

 

البيكنج صودا و نشأ الذرة: كلاهما يعملان على امتصاص العرق و يبقيان القدمين جافتين؛ لذلك فهما يعتبران حلاً مناسباً للرائحة المزعجة في الأحذية و الجوارب.

طريقة الاستخدام: رشِ البيكنج صودا أو نشأ الذرة في الحذاء و الجوارب قبل أن تلبسينهما ب 30 دقيقة.

 

في الختام أنوي أن تفيدك هذه الوصفات الطبيعية لتنعمي بجمال و صحة قدميك

أنوي لكِ و لقدميك دوام الصحة و العافية

مقالات أخرى قد تنال إعجابك

1 Comment

  1. أمل says:

    شكراً جزيلاً على هذه الوصفات الجميلة
    بالتأكيد بدأنا الصيف و بالنسبة لي فالعناية بالقدمين تعتبر من أولى اهتماماتي
    ممتنة لك و للمعلومات التي افدتينا بها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.