بواسطة أمل العوبثاني | أكتوبر 20, 2020 | رسالة ومعنى
تمر علي أيام، ليست بالقليلة، أفقد فيها التركيز على العمل على أهدافي أو حتى مهامي اليومية، و هذا بسبب المشتتات الكثيرة التي تحوط عالمنا الحالي. حتى عندما أرغب ببعض السكون لأبدأ دراستي أو عملي، يكون من الصعب علي التركيز. و هذا قد يكون بسبب إشعارات الجوال، أو دخول...
بواسطة هدى العوبثاني | أغسطس 11, 2020 | حياة واعية
نحن البشر لسنا مكونين من جسد فقط، فالجسد يصاحبه مكونان آخران هما: الروح و العقل. فلا يكفي أن نهتم بصحة مكونٍ واحد فقط أو اثنين إذا أردنا أن ننعم بحياة ملؤها الصحة و السعادة و هذا لأن إعطاء أهمية أقل لأحد المكونات سيؤثر سلباً على الباقين. لذلك في هذه المقالة سأتطرق...
بواسطة منى العوبثاني | مايو 5, 2020 | حدود بلا ذنب
اللطف لغوياً هو الرفق، اللين، التعاطف، طيبة القلب، التفهم، الإحسان و مراعاة مشاعر الآخرين. وهي أيضاً من أسماء الله الحسنى ( اللطيف )، وكما ذكر في القرآن الكريم: اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِهِ سورة الشورى الآية ١٩. بالنسبة لي أنا من مؤيدي اللطف، و هذا يندرج في جميع...
بواسطة منى العوبثاني | أبريل 14, 2020 | رسالة ومعنى
مقالة اليوم أحدثك فيها عن أهم شيء نفعله دائماً في حياتنا، ألا وهو اتخاذ القرارات. حياتنا هي مجموعة من القرارات التي نتخذها؛ قرارات صغيرة كانت كقرار الأكل والشرب، وأخرى كبيرة كالزواج أو اختيار التخصص المناسب لنا في الجامعة. معظم الناس، لا تعي أهمية اتخاذ القرارات...
بواسطة هدى العوبثاني | أبريل 7, 2020 | حياة واعية
بدأت أنا و عائلتي منذ فترة ليست بالقصيرة بالاهتمام بصحتنا من عدة جوانب في حياتنا، و هو ما يعرف بمصطلح الصحة الشاملة و ذلك لأننا أدركنا أهميته في حياتنا كبشر في سبيل عيش حياة مديدة و صحية بإذن الله. لذلك دعيني أصطحبك يا أوركيدتي العزيزة في هذه المقالة لنعرف معاً أكثر...
بواسطة منى العوبثاني | مارس 24, 2020 | استعادة الذات
قد تكون حياة معظم الناس تغيرت للأفضل بعد قراءتهم لكتاب معين، و أنا واحدة من هؤلاء الناس. لذلك في مقالة اليوم، سأنقل لك 5 كتب غيرت حياتي للأفضل، على الصعيدين الفكري و المشاعري. كتاب السماح بالرحيل للدكتور ديفيد هاوكنز. ستجدون في أغلب الفيديوهات على قناتنا في اليوتيوب...
بواسطة هدى العوبثاني | مارس 17, 2020 | حياة واعية
نتكون نحن كبشر من طاقتين: أنوثة و ذكورة، و التي يرمز لها في الثقافة الصينية إلى ” الين و اليانغ “. تختلف نسب هذه الطاقات بين الذكور و الإناث، ففي الإناث تكون طاقة الأنوثة تغلب على الذكورة، و العكس في حالة الذكور. حالة الغلبة هذه تعتبر هي حالة التوازن في...
بواسطة منى العوبثاني | مارس 3, 2020 | عناية نفسية
المشاعر و الهرمونات .. ما علاقتهما ببعضما؟ و هل فعلاً يؤثران على صحتنا النفسية؟ المشاعر و مثل ما غنت شيرين عبد الوهاب للمشاعر فهي معقدة للغاية و لها معاني مختلفة وعميقة لكل واحد فينا. و لكن في الأساس ، تعد المشاعر تجربة واعية تصنفها حالاتنا الذهنية و ردود الفعل...
بواسطة منى العوبثاني | فبراير 11, 2020 | حياة واعية
إذا كنت من محبي قراءة الروايات، و تودين أن تشاهدي هذه الرواية كفيلم، فهذه المقالة لك. أنا شخصياً أحب كثيراً قراءة الروايات، وإنه من الجميل والممتع حقاً أن تكون رواية أحببتها وأعجبتني حقاً أن أشاهدها كفيلم. و من المشوق أن نرى الأحداث والشخصيات التي رسمناها في مخيلتنا...
بواسطة منى العوبثاني | يناير 21, 2020 | استعادة الذات
لقد كتبت سابقاً مقالة بعنوان خطوة أولى نحو المسؤولية، و لكي نخطو هذه الخطوة علينا أن نتحمل مسؤولية سير حياتنا بالشكل الذي نتمناه. في هذه المقالة، سأذكر كيف أتحمل مسؤولية حياتي كاملة. و سأبدأ بتجربتي الشخصية، كيف كانت حياتي قبل و بعد أن خطوت خطوتي الأولى نحو أخذ زمام...
بواسطة منى العوبثاني | ديسمبر 24, 2019 | استعادة الذات
مع بداية السنة الجديدة ، كيف أصبح نسخة أفضل؟ سؤال يولّد في أذهاننا العديد من الأفكار و نحن نقترب من نهاية هذه السنة، و ندخل سنة جديدة بطاقة جديدة. بالطبع، جميعنا يطمح و ينوي أن تكون السنة الجديدة أفضل و أحسن من السنة الماضية. و معظمنا ينوي أن يصبح إنساناً أفضل من...
بواسطة منى العوبثاني | ديسمبر 3, 2019 | استعادة الذات
موضوع اليوم كتبته لك عن تجربة شخصية و مدى تأثير تربية حيوان أليف على الصعيد الصحي، الطاقي، النفسي و الشخصي. فبعد وصول ( قطنا توتو ) إلى المنزل، تغيرت حياتنا رأساً على عقب، حتى والدي الذي لم يكن مقتنع باقتناء حيوان أليف، أصبح مغرماً به. فإذا جربتِ تربية حيوان أليف،...
