بواسطة منى العوبثاني | نوفمبر 12, 2019 | عناية نفسية
لدينا جميعًا أيام نشعر فيها بالمرح أو الإحباط أو الحزن أو الاكتئاب وبسببها نشعر بالمزاج السيء. ربما لاتشعرين بالرضا اتجاه شيء حدث مؤخرًا في حياتك الشخصية،أو متوترة من العمل، أو ربما أصبت بالملل من البقاء طويلاً في المنزل. لحسن الحظ ، هذه المشاعر ليست دائمة وسوف تتحسن...
بواسطة منى العوبثاني | سبتمبر 10, 2019 | حياة واعية
التركيز أثناء القراءة مشكلة تواجه معظم البشر، و هذا يعود لعدة أسباب. و تختلف هذه الأسباب باختلاف الشخصيات و العادات المكتسبة للقراءة. أنا شخصياً كنت أعاني من هذه المشكلة سابقاً، لكن مع مرور الوقت ساعدتني هذه النصائح على التركيز أثناء القراءة. لكن قبل البدء بالنصائح،...
بواسطة أمل العوبثاني | أغسطس 24, 2019 | استعادة الذات
تمر علينا جميعاً تجارب مختلفة في مجالات شتى. و في هذه المقالة، أحببت أن أقربك مني أكثر و أسرد لك تجربتي مع الوعي أو عالم حب الذات. في مرحلة ما، تشعرين و كأنك تحبين نفسك و تهتمين بها. و لكن الحقيقة هي عكس ذلك بكثير. تجربتي مع الوعي، كانت و لله الحمد سلسة. هذا لا يعني...
بواسطة أمل العوبثاني | أغسطس 21, 2019 | حياة واعية
“افعلها مرة واحدة ، و لن تتكرر أبدًا” ماري كوندو هذه هي المقولة الجريئة التي تتبناها المستشارة ماري كوندو “كونماري” في كتابها الشهير “سحر الترتيب” و طريقتها في التنظيم. مع هذا النوع من الوعد ، فلا عجب أن الكتاب باع بالفعل مليوني...
بواسطة منى العوبثاني | أغسطس 17, 2019 | عناية نفسية
لماذا الخوف من المستقبل و نتوقع حصول الأسوء دائماً؟ كيف نتخلص من الخوف من المستقبل و نعالجه نهائياً! في الحقيقة لا يوجد إنسان لا يخاف من المستقبل. أنا كنت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين أدمنوا القلق و الخوف بشأن المستقبل. لنعلم أن الخوف و القلق ينتج من تفكيرنا بشأن...
بواسطة هدى العوبثاني | أغسطس 15, 2019 | رسالة ومعنى
سأحدثك اليوم عن استعدادات السنة الجديدة ، فالأمر لا يقتصر فحسب على الاحتفالات و مشاهدة الألعاب النارية حول العالم احتفالاً بدخول السنة الجديدة و تهنئة الأقارب و الأصدقاء بهذه المناسبة إذا كنت ممن يتبعون التقويم الهجري، فإنك تستطيعين تطبيق نفس هذه النصائح التالية .....
بواسطة منى العوبثاني | أغسطس 9, 2019 | استعادة الذات
بدأت حكاية حبي للحيوانات الأليفة و بالأخص القطط منذ الطفولة. لكن بعد إصابتي بالربو، لم أستطع أن أربي أي حيوان أليف و لا من أي نوع. كنت مولعة بالقطط و كنت أجمع صور القطط الصغيرة بأوضاع جداً لطيفة و كم تمنيت أن يكون لي واحد. لقد واجهت عدة تحديات قبل أن أربي قطي الحالي (...
بواسطة منى العوبثاني | أغسطس 6, 2019 | رسالة ومعنى
يقول الروائي الشهير باولو كويلو إن الشيء الوحيد الذي يجعل الحلم مستحيلاً، هو الخوف من الفشل، فإن لم تفشل، فلن تفعل شيئاً. الروائي الشهير باولو كويلو الفشل ما هو إلا الخطوة الأولى للوصول إلى الطريق الصحيح. هناك مجموعة من المشاهير و الشخصيات العالمية التي يشار إليها...
بواسطة منى العوبثاني | أغسطس 1, 2019 | رسالة ومعنى
اسم الكتاب: أفكار القلب ،كنز من الحكمة الداخلية اسم الكاتب:لويز هاي دار النشر: دار الخيال و متوفر للبيع في جملون نوعه: تنمية بشرية صورة الغلاف: نبذة عن الكاتبة: لويز هاي كاتبة أمريكية ولدت سنة ١٩٢٦م لأم فقيرة و أب عنيف. لقد عاشت طفولة و مراهقة صعبة للغاية بعد تعرضها...
بواسطة منى العوبثاني | يوليو 8, 2019 | استعادة الذات
والتي أعتبرها جزء مهم في حياة كل أنثى، لأنني أود مشاركتك بعض من تجاربي الشخصية في العودة إلى فطرتنا الأساسية؛ الأنوثة. أعلم وأدرك وأشاركك المشاعر التي قد تكونين مررتِ بها في حياتك، و هذا يجعلني مدركة تماماً تأثير المجتمع والبيئة المحيطة بك عزيزتي. أنتِ لستِ وحدك...
بواسطة منى العوبثاني | يونيو 27, 2019 | رسالة ومعنى
اسم الكتاب: نقلات الروح اسم الكاتبة: د. باربرا دي أنجليس دار النشر: دار الخيال نوعه: تنمية ذاتية لشراء الكتاب على هذا الرابط صورة الغلاف: نبذة عن الكاتبة: الدكتورة باربرا دي أنجليس، هي إحدى الأساتذة الأكثر تأثيراً في زمننا الحاضر في مجال التحول الشخصي والروحاني....
بواسطة منى العوبثاني | يونيو 17, 2019 | حدود بلا ذنب
من الطبيعي نحن كبشر أن نأخذ بعض الأمور بشخصية. و هذا مصدره الأهل و البيئة المحيطة بنا، فنحن دائماً نعتقد أننا المقصودون بهذا الأمر. أذكر في مرة من المرات عندما كنت في...
