بواسطة منى العوبثاني | أكتوبر 5, 2023 | عناية نفسية
يمكن أن يكون للإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة تأثيرات دائمة على الصحة العاطفية و العلاقات الشخصية. و مع ذلك ، من الممكن التشافي منه و تنمية المرونة العاطفية لدينا. لذلك في هذه المقالة يا أوركيدتي سوف نتعمق في آثار الإهمال العاطفي في الطفولة، و أقدم لك خطوات عملية...
بواسطة هناء بركات | سبتمبر 7, 2023 | عناية نفسية
ماذا يخطر ببالك عند سماعك أو قراءتك لكلمة ( إيجابية) ؟ غالباً يشعرنا هذا المصطلح بالتفاؤل و السعادة. التفكير الإيجابي فعلاً أحد العوامل الهامة التي تؤثر على جودة حياتنا و سعادتنا الشخصية. و قد تستغربين إن قلت لك أن التفكير الإيجابي رغم فوائده قد يشعرك بالتعاسة و...
بواسطة هدى العوبثاني | أكتوبر 18, 2022 | عناية نفسية
التسليم .. قد يكون هذا المصطلح أو الكلمة مألوفة بالنسبة لك أو قد يكون بالنسبة للبعض الآخر هذه المرة الأولى التي يسمعون بها، و في كلتا الحالتين قد ننسى أو لا نعرف كيف نمارس التسليم؛ ففي خضم وتيرة الحياة السريعة نُفَعِّل زر القيام ما اعتدنا القيام به و هو المحاولة...
بواسطة هدى العوبثاني | أغسطس 9, 2022 | عناية نفسية
التقبل .. ليس شيئاً سهلاً ليكون ردة فعلنا الأولى بأن نقوم به و قد يكون انطباعنا عنه أنه من الصعب علينا فعله لذلك في هذه المقالة سأحدثك أوركيدتي عن التقبل و كيف بإمكانه أن يفعل العجب في حياتك إن تبنيته طريقة و نمط حياة لك فمرحباً بك أوركيدتي العزيزة.. صحيح أنه حتى...
بواسطة منى العوبثاني | مارس 3, 2020 | عناية نفسية
المشاعر و الهرمونات .. ما علاقتهما ببعضما؟ و هل فعلاً يؤثران على صحتنا النفسية؟ المشاعر و مثل ما غنت شيرين عبد الوهاب للمشاعر فهي معقدة للغاية و لها معاني مختلفة وعميقة لكل واحد فينا. و لكن في الأساس ، تعد المشاعر تجربة واعية تصنفها حالاتنا الذهنية و ردود الفعل...
بواسطة منى العوبثاني | نوفمبر 12, 2019 | عناية نفسية
لدينا جميعًا أيام نشعر فيها بالمرح أو الإحباط أو الحزن أو الاكتئاب وبسببها نشعر بالمزاج السيء. ربما لاتشعرين بالرضا اتجاه شيء حدث مؤخرًا في حياتك الشخصية،أو متوترة من العمل، أو ربما أصبت بالملل من البقاء طويلاً في المنزل. لحسن الحظ ، هذه المشاعر ليست دائمة وسوف تتحسن...
