تشافي

كلنا نحن البشر نتكون من ثلاث مكونات: الجسد، الروح، و العقل. الاهتمام بشكل أقل بأحد هذه المكونات سيؤثر سلباً على الباقين. لذلك تعرفي على 8 ممارسات تغذي روحك و ستساعدك أن تنعمِ بصحة أفضل من الناحية: الجسدية، العقلية، و النفسية أيضاً

كل شيء حولنا يؤثر علينا مثلما نؤثر عليه، و البيت ليس استثناء. البيت هو المكان الذي نشعر فيه بالأمان و السكينة. و خصوصاً في الأوقات الصعبة مثل الوقت الحالي. لذا، حولي بيتك إلى واحة آمنة و هادئة لك و لعائلتك بهذه الخطوات البسيطة و السهلة

بمناسبة يوم الصحة العالمي، تعرفي من خلال هذه المقالة مع هدى عن الصحة الشاملة و كيف بإمكانك أن تحققيها في حياتك

مع وتيرة حياتنا الحالية، نفقد بمرور الأيام توازن كل شيء تقريباً في حياتنا، لتطال كذلك طاقتنا الأنثوية. تعرفي في هذه المقالة على رياضات ستعزز طاقتك الأنثوية و توازنها.

تحمل مسؤولية حياتك هي الخطوة الأولى للبدء بأخذ زمام أمور حياتك. الطريق قد يبدو صعباً، و لكن مع ممارسة بعض النقاط التي ذكرتها في هذه المقالة سترشدك للاتجاه الصحيح عن كيفية البدء بتحمل مسؤولية حياتك.

قصة نجاح امرأة فقدت بصرها منذ الصغر لكنها لم تدع هذه المصاعب تؤثر على عزمها في تحقيق أهدافها و طموحاتها.
لتتعرفي على هذه الشخصية، اقرئي المزيد في مقالة اليوم.

كل منا له رحلته الخاصة في هذه الحياة .. و لكن ما يجمعنا جميعاً كبشر شيء أعمق و أقوى من مجرد رحلة. في هذه المقالة، تعرف علي قبل دخولي مرحلة الوعي و كيف أصبحت حياتي من خلاله

لماذا الخوف من المستقبل و نتوقع حصول الأسوء دائماً؟ كيف نتخلص من الخوف من المستقبل و نعالجه نهائياً!

في الحقيقة لا يوجد إنسان لا يخاف من المستقبل.

أنا كنت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين أدمنوا القلق و الخوف بشأن المستقبل.

لنعلم أن الخوف ينتج من تفكيرنا بشأن المستقبل، بينما الحزن و الألم و الندم ينتج من تفكيرنا  بشأن الماضي.

في هذه المقالة، سأفتح لك قلبي و سأشاركك تجربتي التي لم أتوقع يوماً ما أن أخوضها. تجربة العيش في بلد جديد و لأول مرة و كيف تمكنت من التأقلم معها

كثيراً ما سمعت عن أهمية سماع صوت القلب وهو الصوت الذي لن يخذلك أبداً، إذا أنصت له جيداً. هذا الكتاب سيعلمك كيف تنصت وتتبع روحك من خلال ما أسمته باربرا بنقلات توسعك أو تقبضك.

من الطبيعي نحن كبشر أن نأخذ بعض الأمور بشخصية. ولكن أن يصبح هذا عائق في حياتنا فالموضوع يحتاج إلى حل. والمشكلة تكمن في الداخل. تعرفي على خطوات لتكوني أكثر موضوعية ولا تأخذي المواضيع بحساسية وشخصية مبالغ بها.

الخطوة الأولى لجعل عالمنا الخارجي أفضل، هو البدء من الداخل. وأول خطوة من الداخل هي حب الذات. ولهذا السبب أقدم لك مراجعة سريعة لكتاب أنا أحب ذاتي لديفيد هاملتون