تنمية ذاتية

جميعنا لديه ذكريات سعيدة و أخرى حزينة من فترة الطفولة، و لكن الأخيرة على وجه الخصوص تترك أثراً في سلوكياتنا التي تؤثر سلباً على جميع نواحي حياتنا. الاهتمام بشفاء طفلنا الداخلي هو المفتاح للمضي قدماً في حياتنا لتكون أكثر سلاماً و إشراقاً فنكون أكثر قرياً لنكون ذواتنا الحقيقية. لتعرفي أكثر عن شفاء الطفل الداخلي اقرئي هذه المقالة

الحياة بطبيعتها مليئة بالتجارب و التحديات، و كل ذلك ينصب لصالحنا بشكل قد يستغرب البعض أين الصلح في ذلك؟ فمن يرى أن ذلك في صالحنا؟ و الإجابة هي أصحاب عقلية النمو. في هذه المقالة ستعرفين ما هي عقلية النمو و كيف تساعدك لتغيري نظرتك للحياة لتصبح أكثر تفاؤلاً

لأن الحياة بطبيعتها متغيرة و تتدفق كالنهر الجاري، فإن محاولة السيطرة و التحكم بمجرياتها أمر متعب و يستنزف من طاقتنا. في هذه المقالة ستتعرفين على التسليم و كيف من خلاله بإمكاننا عيش السلام الداخلي رغم التغيرات الملازمة للحياة

جميعنا يمر بظروف و مواقف صعبة في مراحل مختلفة من حياتنا. لذلك تعرفي من خلال هذه المقالة كيف بإمكانك قلب الموازين لتعيشي من بعد هذه المواقف نقلة إيجابية لمكان أفضل في رحلة الحياة الخاصة بك

في الحياة كلنا نمر بتجارب و مواقف نود أن نفعل أي شيء لتجنبها، لكن هذا لن يمنع أي شي. هذا ما يجعل التقبل التعامل السليم و الأنسب في مثل هذه الأحداث. هذا ما ستعرفينه و أكثر عن التقبل في هذه المقالة

في هذه المقالة ستتعرفين أكثر كيف بإمكانك أن تعيشي لحظاتك في رمضان فتكوني بعد هذا الشهر الفضيل شخصاُ أفضل من ذي قبل

مع انشغالنا بمجريات الحياة و محاولة مواكبة وتيرتها السريعة، ننسى أن نأخذ وقفة بسيطة لوهلة و نتطلع لما يحيط بنا من خير، و ندخل دوامة عدم الرضا و الشعور بالنقصان. تعرفي من خلال هذه المقالة على الامتنان و كيف بإمكانه رغم بساطته أن يُحدِث تغييرًا كبيرًا في حياتك

المعتقدات هي كل ما آمنت به وصدقته مع مشاعر وعاطفة تحدد مدى قوة تأثيره عليك. هذا المقال سيساعدك عزيزتي في التعرف على المعتقدات التي تخزنت في داخلك وكيف نشأت وكيفية التشافي والتحرر منها لتعود البهجة ويعود اليسر في حياتك

نواجه في وقتنا الحالي الكثير من المشتتات و التي بدورها تضعف من قدرتنا على التركيز على أهدافنا و حتى مهامنا اليومية
في هذه المقالة، سنتطرق إلى حلول بسيطة و عملية ستساعدك على تحسين قدرتك على التركيز بكل تأكيد

هل أنت حائرة و مترددة في اتخاذ القرارات؟ في هذه المقالة بعض النصائح التي ستساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة في حياتك.

بمناسبة يوم الصحة العالمي، تعرفي من خلال هذه المقالة مع هدى عن الصحة الشاملة و كيف بإمكانك أن تحققيها في حياتك

إذا كنت تطمحين بتغيير حياتك للأفضل و التفكير بطرق لم تعهديها من قبل، فسأساعدك بذلك من خلال قائمة من 5 كتب غيرت حياتي للأفضل.