تشافي

بمناسبة يوم الصحة العالمي، تعرفي من خلال هذه المقالة مع هدى عن الصحة الشاملة و كيف بإمكانك أن تحققيها في حياتك

مع وتيرة حياتنا الحالية، نفقد بمرور الأيام توازن كل شيء تقريباً في حياتنا، لتطال كذلك طاقتنا الأنثوية. تعرفي في هذه المقالة على رياضات ستعزز طاقتك الأنثوية و توازنها.

تحمل مسؤولية حياتك هي الخطوة الأولى للبدء بأخذ زمام أمور حياتك. الطريق قد يبدو صعباً، و لكن مع ممارسة بعض النقاط التي ذكرتها في هذه المقالة سترشدك للاتجاه الصحيح عن كيفية البدء بتحمل مسؤولية حياتك.

كل منا له رحلته الخاصة في هذه الحياة .. و لكن ما يجمعنا جميعاً كبشر شيء أعمق و أقوى من مجرد رحلة. في هذه المقالة، تعرف علي قبل دخولي مرحلة الوعي و كيف أصبحت حياتي من خلاله

لماذا الخوف من المستقبل و نتوقع حصول الأسوء دائماً؟ كيف نتخلص من الخوف من المستقبل و نعالجه نهائياً!

في الحقيقة لا يوجد إنسان لا يخاف من المستقبل.

أنا كنت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين أدمنوا القلق و الخوف بشأن المستقبل.

لنعلم أن الخوف ينتج من تفكيرنا بشأن المستقبل، بينما الحزن و الألم و الندم ينتج من تفكيرنا  بشأن الماضي.

كثيراً ما سمعت عن أهمية سماع صوت القلب وهو الصوت الذي لن يخذلك أبداً، إذا أنصت له جيداً. هذا الكتاب سيعلمك كيف تنصت وتتبع روحك من خلال ما أسمته باربرا بنقلات توسعك أو تقبضك.

من الطبيعي نحن كبشر أن نأخذ بعض الأمور بشخصية. ولكن أن يصبح هذا عائق في حياتنا فالموضوع يحتاج إلى حل. والمشكلة تكمن في الداخل. تعرفي على خطوات لتكوني أكثر موضوعية ولا تأخذي المواضيع بحساسية وشخصية مبالغ بها.

الخطوة الأولى لجعل عالمنا الخارجي أفضل، هو البدء من الداخل. وأول خطوة من الداخل هي حب الذات. ولهذا السبب أقدم لك مراجعة سريعة لكتاب أنا أحب ذاتي لديفيد هاملتون

ما هو الإحباط؟ في هذه المقالة سنتعرف معاً على عشر خطوات لتساعدك في تخطيه… اقرأ المزيد.

هل جميعنا يعني هذه العبارة ( أنا بخير ) عند السؤال عن حالنا؟ هذا الكتاب سيساعدنا على أن نعنيها من الداخل وليس مجرد كلمة لتمرير السائل عند سؤاله لنا.

سنتعرف على جانب آخر للكذب ألا و هو الكذب على الذات. قد يتبادر في ذهنكم و هل يعقل أن يكذب الإنسان على ذاته؟ الإجابة في هذه المقالة.

ملخص وتقييم كتاب الإمتنان أسلوب حياة لـ لويز هاي. كتاب أكثر من رائع فيه قصص قصيرة تبين مدى أهمية الإمتنان.