تعتبر عقلية النمو Growth Mindset من أهم عوامل النجاح – إذا لم يكن أهمها – في الحياة؛ فهي السبب الذي يجعل الإنسان يطمح لأن يتطور و يحسّن من نفسه، حياته، مجتمعه، و العالم.
لذلك في هذه المقالة سأحدثك يا أوركيدتي عن عقلية النمو حتى نركب أمواج الحياة باستمتاع و فضول لنوسّع مداركنا فيها.. فأهلاً بك
بدايةً .. علينا أن نعرف يا أوركيدتي ما هي عقلية النمو حتى نعرف وجهتنا و هدفنا – ألا و هو اكتساب عقلية النمو -.التعريف القصير لهذه العقلية هو الطريقة التي نتعامل بها مع تحديات الحياة، أما التعريف المفصل و الذي يشرح ما هي عقلية النمو فهو الاعتقاد بأن قدراتنا، مهاراتنا و حتى ذكاؤنا بإمكاننا أن نطوره من خلال التجربة، التدريب، و الجهد الموجه و المبذول لتطوير ما سبق ذكره.
قد يتبادر في ذهنك ما علاقة التعريف الأول بالثاني، لذلك دعيني أجيبك عن هذا التساؤل. التحديات التي نواجهها في الحياة ما هي إلا الوجه الآخر و المشاكس للحياة، الوجه الذي يدفعنا لتعلم أشياء جديدة لنتغلب على هذه التحديات، و مع تعلم الأشياء الجديدة أنت تطوّرين تلقائياً قدراتك، مهاراتك و ذكاؤك أيضاً. هذا ما يجعل ذوو عقلية النمو ينظرون للتحديات كفرصة للتعلم و ليس عقبة تمنعهم من الوصول إلى أهدافهم!
إذن .. من هم أولئك الذين ينظرون لهذه التحديات كعقبة في طريقهم؟
و الإجابة هي: أصحاب العقلية الثابتة؛ فأصحاب العقلية الثابتة مقتنعين بأن القدرات، المهارات و مستوى الذكاء كذلك ثابتين، و إنه إما أن تكون لديك تلك المهارة أو القدرة و إما أن تكوني غير ممتلكة لها، أن تكوني جيدة في شيء معين أو أن تكوني غير قادرة من تطوير هذا الشيء لديك!!
التحديات التي نواجهها في الحياة ما هي إلا الوجه الآخر و المشاكس للحياة
هدى العوبثاني
مما سبق يا أوركيدتي العزيزة .. لك أن تتخيلي كيف هي حياة أصحاب العقلية الثابتة. فهم يعتقدون أنهم غير قادرين على تحقيق أهدافهم لأنهم (يظنون) أنه بما أنهم لا (يمتلكون) المهارات التي تتطلبها هذه الأهداف، فهم غير قادرين على تحقيقها. و هذا ما يجعلهم ينظرون لتحديات الحياة نظرة كارثية و أن أحداثها تحدث (عليهم) و ليس (من أجلهم).
من المؤسف أيضاً أن أصحاب هذه العقلية يعتبرون الآخرين تهديداً عليهم -كنجاح الآخرين و اكتسابهم خبرات أكثر أو أعلى – و لا يتقبلون النقد البناء كوسيلة للتحسين بل يعتبرونه انتقاداً لشخصهم، يستسلمون سريعاً عند مواجهة أي مشكلة أو تحدٍ .. بل و يتجنبونها كذلك خوفاً من الفشل!!
مما سبق .. قد يكون البعض قلقاً أن يكون من ذوي العقلية الثابتة، لكن لا داعي للقلق؛ فعقلية النمو من الممكن جداً اكتسابها من خلال المعرفة ، الجهد، الممارسة، التغذية الراجعة من النقد البناء، و المثابرة في الممارسة ليستمر التحسين بشكل متواصل.
تكمن أهمية اكتساب عقلية النمو في أنه يجعلنا:
بعد أن عرفنا ما سنكسبه من اكتساب عقلية النمو، بإمكاننا أن نتخيل كيف هي الحياة مع هذه العقلية .. حياة ثرية بالتجارب، الخبرات .. كل شيء نريده نتعلمه و بالتالي بإمكاننا أن نحققه .. حياة تشعرنا أن الحياة بالفعل جميلة و مثيرة للاهتمام فنرغب بشدة لعيشها بكل لحظاتها!
إذا أردت اكتساب عقلية النمو، فإليك بعض النصائح:
إذا كنتِ من الأشخاص الذين يقتنعون بسرعة عندما يتعلق الأمر بالعلم، فهذه النصيحة ستفيدكِ كثيراً؛ و هذا لأن العلماء أثبتوا بأن العقل مصمم أساساً لينمو و يتطور و يتعلم كذلك.فمن خلال خوض تجارب جديدة في الحياة، فأنتِ بذلك تقوّين و تنشئين روابط عصبية جديدة في الدماغ و لذلك تصبحين أكثر ذكاءً.
في أي عمل أو مهمة تقومين بها، تشجعي و استقبلِ أي نقد بناء يُقدم لك أو تغذية راجعة للتحسين فيما تقومين به؛ فهذا سيساعدك كثيراً لتتحفزي و تستمري في التطور و التحسن، و بذلك تعززين عقلية النمو لديكِ.
عند مواجهة أي تحدٍ أو موقف لم يسبق أن خضتيه من قبل، كافئِ نفسك على عملية محاولتك لحلها و لا تنتظرِ أن تنجحي فيها كي تكافئي نفسك، فالعبرة أنك حاولتِ و لم تستسلمي أو تنسحبي من الموقف
عادة عند خوض أي تجربة جديدة، يبدأ الحديث السلبي الداخلي بالظهور، و الذي يكون بالعادة عكس عقلية النمو. فمثلاً، قد تواجهين مهمة تستدعي منك تعلم و اكتساب مهارة جديدة، فتبدأ الأصوات التي تشكك من جدوى ذلك أو إن كنت تستطيعين النجاح في ذلك الأمر.
في مثل هذه المواقف، بدّلِ الكلمات السلبية إلى أخرى إيجابية – من قد لا أستطيع إلى أستطيع و سأبذل قصارى جهدي – فذلك سيعزز و ينمي عقلية النمو لديك.
و هذا يعني أن تتشجعي و تخوضي أي تحد و عمل الأشياء التي لم تعتادي عليها. بإمكانك التدرج في الخروج من منطقة راحتك من خلال الذهاب في طريق جديد إلى عملك مثلاً.
الفشل يا أوركيدتي هو جزء من عملية التعلم فلا تشعري بالإحباط بسبب ذلك، و انظرِ للأمر أنه فرصة للتصحيح و التحسين و اكتساب الخبرة، و ذلك أيضاً يساعدك في تعزيز اكتساب عقلية النمو
هذه الحياة يا أوركيدتي العزيزة مليئة و متنوعة بالتجارب، المغامرات و التحديات؛ و هذا ما يجعلها تستحق أن تعيشيها لحدودها القصوى لأنك بذلك تثرين تجربتك الحياتية .. و ذلك ما يجعل اكتسابك لعقلية النمو أمراً مهماً بل و ضرورياً لتحظي بحياة ملونة بالخبرات المختلفة التي تكتسبينها من تعلمك لشيء جديد أو من خوضك لتحدٍ رَفَع سقف قدراتك
أنوي لك يا عزيزتي حياة جميلة مفعمة بالحيوية و الحياة!
ألقاك في مقالة جديدة .. و حتى ذلك الحين أتركك في حفظ الحفيظ
مساعدة مؤسسة و صانعة محتوى موقع أوركيدفل لايف ستايل
مدربة معتمدة في الوعي الإنساني و التنمية الذاتية
في هذه المقالة، تعرفي كيف بإمكانك أن تحترفي التواصل الأنثوي الذي سيعمل على إحداث نقلة… إقرأي المزيد
تعرفي في هذه المقالة على نصائح ستساعدك بشكل جذري في تحويل منزلك إلى جاذب للطاقة… إقرأي المزيد
في هذه المقالة، تعرفي على الأطعمة التي تتعارض مع بعض الأدوية الأكثر استعمالاً و يقلل… إقرأي المزيد
في هذه المقالة تعرفي على خطوات عملية ستساعدك لاكتشاف قدراتك الكامنة و نقاط قوتك و… إقرأي المزيد
في هذه المقالة، تعرفي لماذا الانتاجة مهمة و كيف ستغير حياتك بشكل إيجابي و تحققين… إقرأي المزيد
هل تفكرين في الانتقال إلى بيت جديد، أو تجديد بيتك الحالي؟ إذا كنت محتارة ما… إقرأي المزيد
إظهار التعليقات
ممتنة لك يا هدى على هذه المقالة الثرية .. بالفعل في هذا الوقت نحن في أمس الحاجة لتبني عقلية النمو، وبدونها تبدو الحياة مملة ضيقة لا تطاق.
فخورة بك يا أختي العزيزة .. و شكراً لأناملك المبدعة على الدوام💜⭐️
من صدق في هذا الوقت خصوصاً نحن نحتاج نتبنى هذي العقلية عشان نقدر نستمر و نجدد في حياتنا و نتطور
شكراً على كلامك اللي فعلاً أسعدني .. و أنا ممتنة إنك أختي 🥰️🙏
فعلا الحياة أصبحت عبثية وصعبة ولابد أن نواجة كل شي سواء تعليم أو حياة خاصة أو حتى في بيئة العمل بعقلية النمو تعرفي جعلتني أكثر مرونة فعلا لتقبل اي شي صعب وأعتقد التجارب هي من توصلنا لهذا الشي والعقيدة بالتغيير انا حد متغير بكل شي لا احب الثبوت على عقلية واحدة
صح كلامك .. اذا بغينا نتقدم في الحياة بطريقة سلسة أفضل لنا نتبنى عقلية النمو لأن حتى التحديات راح تتغير نظرتنا لها. الله يبارك لك في حياتك