استلهمي

جميعنا يمر بظروف و مواقف صعبة في مراحل مختلفة من حياتنا. لذلك تعرفي من خلال هذه المقالة كيف بإمكانك قلب الموازين لتعيشي من بعد هذه المواقف نقلة إيجابية لمكان أفضل في رحلة الحياة الخاصة بك

في الحياة كلنا نمر بتجارب و مواقف نود أن نفعل أي شيء لتجنبها، لكن هذا لن يمنع أي شي. هذا ما يجعل التقبل التعامل السليم و الأنسب في مثل هذه الأحداث. هذا ما ستعرفينه و أكثر عن التقبل في هذه المقالة

في هذه المقالة ستتعرفين أكثر كيف بإمكانك أن تعيشي لحظاتك في رمضان فتكوني بعد هذا الشهر الفضيل شخصاُ أفضل من ذي قبل

في هذه المقالة تعرفي على معنى الحب غير المشروط و كيف بإمكانك الاستمتاع به دون البحث عنه في الخارج

يتكرر سيناريو التخطيط للأهداف و عمل ما نحب و في النهاية عدم تحققه عدة مرات في حياتنا، لذلك تعرفي من خلال هذه المقالة ما العوائق التي تقف في طريقك نحو البدء بعمل ما تحبينه في حياتك

مع انشغالنا بمجريات الحياة و محاولة مواكبة وتيرتها السريعة، ننسى أن نأخذ وقفة بسيطة لوهلة و نتطلع لما يحيط بنا من خير، و ندخل دوامة عدم الرضا و الشعور بالنقصان. تعرفي من خلال هذه المقالة على الامتنان و كيف بإمكانه رغم بساطته أن يُحدِث تغييرًا كبيرًا في حياتك

المعتقدات هي كل ما آمنت به وصدقته مع مشاعر وعاطفة تحدد مدى قوة تأثيره عليك. هذا المقال سيساعدك عزيزتي في التعرف على المعتقدات التي تخزنت في داخلك وكيف نشأت وكيفية التشافي والتحرر منها لتعود البهجة ويعود اليسر في حياتك

رحلة مع اليوغا وتأثيرها على الجسد مع نبذة تعريفية عنها

عقلية “انتظار يوم ما” تتجلى بوضوح عندما نعتقد أننا سنشعر بتحسن عندما يأتي ذاك اليوم المنشود أو حتى نحقق هدفاً ما، و منه فنحن نأمل بظروف مستقبلية تبدو مختلفة عن واقعنا الحالي ستسعدنا و تجعل حياتنا أفضل. هذا الأمر يحدث معنا يومياً في قوالب مختلفة من أحداث حياتنا و للأسف فهو يعيقنا ويسرق قدرتنا على عيش اللحظة. لذلك في هذه المقالة سنقوم بتحليل هذه العقلية لتعرفي كيف يمكن أن تجعلك هذه العقلية عالقة في مكانك و كيف تتمكنين من التغلب عليها

نواجه في وقتنا الحالي الكثير من المشتتات و التي بدورها تضعف من قدرتنا على التركيز على أهدافنا و حتى مهامنا اليومية
في هذه المقالة، سنتطرق إلى حلول بسيطة و عملية ستساعدك على تحسين قدرتك على التركيز بكل تأكيد

هل أنت حائرة و مترددة في اتخاذ القرارات؟ في هذه المقالة بعض النصائح التي ستساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة في حياتك.

تلعب الهرمونات دوراً كبيراً و مهماً في حياتنا، حتى على الصعيد النفسي. تعرفي في هذه المقالة كيف تؤثر الهرمونات و اختلالها على صحتنا النفسية.