تحـفة

الهرمونات … تلعب دوراً أساسياً و حيوياً في حياتنا، لكن اختلالها يسبب لنا مشاكل صحية مختلفة. تعرفي أكثر عن اختلال الهرمونات و كيفية تقليل أضراره من خلال هذه المقالة.

أغلبنا قد يعاني من مشاكل مختلفة في البشرة، لكن هل سيخطر في بالك أن هذه المشاكل متعلقة باختلال هرمونات الجسم؟ تعرفي على هذه المشاكل و أي الهرمونات هو سبب ظهورها في هذه المقالة

قد تجعلنا المكونات المذكورة على غلاف منتجات العناية بالبشرة في حالة من الجمود بسبب المسميات الطويلة و المعقدة و التي يصعب نطقها. لذلك أنصحك بقراءة هذه المقالة لأنها ستساعدك في فهم هذه المصطلحات.

قد تقلق الكثيرات منا عند اقتراب الدورة الشهرية و غالباً قد نمتنع من ممارسة الرياضة بسبب ذلك. لهذا السبب أنصحك بقراءة هذه المقالة؛ فقد تغيرين رأيك بهذا الشأن

كيف نستطيع ان نجعل ممارسة الرياضة عادة منتظمة في حياتنا؟ تعرفي على الإجابة في هذه المقالة مع نصائح و مثال على جدول رياضي سيساعدك لتخطي الخطوة الأولى في عالم الرياضة لحياة صحية أكثر

ممارسة الرياضة مهمة جداً لصحتنا الجسدية، النفسية و العقلية كذلك. لهذا تعرفي من خلال هذه المقالة على كل ما تحتاجين لمعرفته لتبدئي الرياضة و تجعلينها عادة في روتينك اليومي

أصبحنا في فصل الخريف و بدأ الجو يتغير ليصبح أكثر برودة. و معه جاء وقت تغيير الملابس لتناسب هذا الوقت من السنة … لذلك إليك أفضل 5 أقمشة لملابس فصل الخريف

تعتبر بيئة العمل بيئة رسمية و تلزمنا بأن نكون في مظهر رسمي و محترف، لكننا بالتأكيد لا نريد في سبيل ذلك أن نتنازل عن أناقتنا التي نكملها بالاكسسوارات، لذلك تعرفي على بعض النصائح ستساعدك على اختيار الاكسسوارات المناسبة للعمل

في كثير من الأحيان لا نعرف كيف نتصرف في الهفوات و الأخطاء التي تحصل معنا أثناء وضع المكياج. لذلك تعرفي في هذه المقالة على 8 حيل و خدع لوضع المكياج ستنقذك في مثل هذه المواقف.

تختلف طرقنا في وضع المكياج، فالبعض يستخدمن يديهن و البعض الآخر يستخدم فراشي المكياج. و لأنني أريد أن أتعلم أنا كذلك استخدامها، فتعرفي في هذه المقالة على أهم فراشي المكياج الأساسية التي ستكون مجموعتك الأولى في عالم فراشي المكياج.

في السفر بالتأكيد لا نستغي عن المكياج و نأخذه معنا، لكن نقع في حيرة ماذا سنختار و ماذا سنأخذ بسبب الخيارات المتنوعة التي لدينا. لذلك إليك هذه النصائح التي ستساعدك حتماً في تقليص دائرة الاختيارات أثناء السفر.

جاء فصل الصيف، فصل الإجازات و السفر، في هذه المقالة سنتعرف على 10 خطوات بسيطة نستطيع تطبيقها لقضاء رحلة سفر ممتعة دون التنازل عن اهتمامنا ببشرتنا الغالية