fbpx

الصحة الجسدية

مقالات في مبوبة تحفة تختص بكل ماله علاقة بالاعتناء بالجسد من الداخل و صحته العامة لينعكس ذلك في الخارج

8 ممارسات تغذي روحك … لحياة واعية و مسالمة

تغذي-روحك-orchidfulifestyle

كلنا نحن البشر نتكون من ثلاث مكونات: الجسد، الروح، و العقل. الاهتمام بشكل أقل بأحد هذه المكونات سيؤثر سلباً على الباقين. لذلك تعرفي على 8 ممارسات تغذي روحك و ستساعدك أن تنعمِ بصحة أفضل من الناحية: الجسدية، العقلية، و النفسية أيضاً

8 ممارسات تغذي روحك … لحياة واعية و مسالمة قراءة المزيد »

رياضات طاقة الأنوثة…الحل لتوازن أنوثتك

رياضات طاقة الأنوثة - orchidfulifestyle

مع وتيرة حياتنا الحالية، نفقد بمرور الأيام توازن كل شيء تقريباً في حياتنا، لتطال كذلك طاقتنا الأنثوية. تعرفي في هذه المقالة على رياضات ستعزز طاقتك الأنثوية و توازنها.

رياضات طاقة الأنوثة…الحل لتوازن أنوثتك قراءة المزيد »

كل ما تحتاجين لمعرفته عن اختلال الهرمونات

اختلال الهرمونات - orchidfulifestyle

الهرمونات … تلعب دوراً أساسياً و حيوياً في حياتنا، لكن اختلالها يسبب لنا مشاكل صحية مختلفة. تعرفي أكثر عن اختلال الهرمونات و كيفية تقليل أضراره من خلال هذه المقالة.

كل ما تحتاجين لمعرفته عن اختلال الهرمونات قراءة المزيد »

الرياضة و الدورة الشهرية … هل أمارسها خلال هذه الفترة أم أتجنبها؟

الرياضة و الدورة الشهرية - orchidfulifestyle

قد تقلق الكثيرات منا عند اقتراب الدورة الشهرية و غالباً قد نمتنع من ممارسة الرياضة بسبب ذلك. لهذا السبب أنصحك بقراءة هذه المقالة؛ فقد تغيرين رأيك بهذا الشأن

الرياضة و الدورة الشهرية … هل أمارسها خلال هذه الفترة أم أتجنبها؟ قراءة المزيد »

دليلك الشامل لبدء ممارسة الرياضة (الجزء الثاني): إدخال عادة الرياضة لروتين حياتنا

ممارسة الرياضة الجزء الثاني - عادة الرياضة - orchidfulifestyle

كيف نستطيع ان نجعل ممارسة الرياضة عادة منتظمة في حياتنا؟ تعرفي على الإجابة في هذه المقالة مع نصائح و مثال على جدول رياضي سيساعدك لتخطي الخطوة الأولى في عالم الرياضة لحياة صحية أكثر

دليلك الشامل لبدء ممارسة الرياضة (الجزء الثاني): إدخال عادة الرياضة لروتين حياتنا قراءة المزيد »

دليلك الشامل لبدء ممارسة الرياضة (الجزء الأول)

ممارسة الرياضة - orchidfulifestyle

ممارسة الرياضة مهمة جداً لصحتنا الجسدية، النفسية و العقلية كذلك. لهذا تعرفي من خلال هذه المقالة على كل ما تحتاجين لمعرفته لتبدئي الرياضة و تجعلينها عادة في روتينك اليومي

دليلك الشامل لبدء ممارسة الرياضة (الجزء الأول) قراءة المزيد »

error: Content is protected !!

Pin It on Pinterest